Рубрика: Программы тренировок

14.08.2018 0

Метод Отдых-пауза. Как выполнять?

Автор admin

Для того, чтобы разнообразить свои тренировки, увеличить её интенсивность или преодолеть плато прибегают к таким различным техникам как дроп-сеты, форсированные…

14.08.2018 0

Прокачка грудных за 8 недель

Автор admin

Проблемой большинства людей, у кого не растут грудные мышцы, является монотонность тренинга. Тренировки на грудные мышцы, как правило, проводятся по…