Рубрика: Новичкам

27.05.2018 0

5 Мифов в фитнесе и бодибилдинге

Автор admin

Мир фитнеса и сложен и прост одновременно. Десятки, если не сотни специальных программ, созданных, как уверяют специалисты, именно для вас,…

27.05.2018 0

Правила поведения в спортивном зале

Автор admin

Подписывая договор с тренажерным залом или спортивным центром, человек подтверждает, что соглашается соблюдать правила, которые они устанавливают. Но этого недостаточно,…

24.05.2018 0

Фитнес: главные вопросы

Автор admin

Посещение врача обязательно? Перед началом занятий в фитнес-клубе необходимо проконсультироваться с врачом, это однозначно! Врач с помощью специально разработанных тестов…

21.05.2018 0

Тренировка мышц-антагонистов

Автор admin

Мышцы-антагонисты – это два противоположно действующих элемента в механизме опорно-двигательного аппарата. Их взаимосвязь очевидна. Чем сильнее работает одна, тем сильнее…

21.05.2018 0

Креатин для мышечной массы

Автор admin

Что такое креатин, знает мало людей, в основном врачи и профессиональные спортсмены, а то, где его приобрести — совсем немногие.…